早年经历
塞巴斯蒂安·斯坦生于
罗马尼亚康斯坦察。在他八岁那年，由于
母亲的工作关系（受聘为钢琴家），他与母亲搬至维也纳生活。在维也纳生活了
四年后，十二岁的赛巴斯蒂安再次跟母亲移民到美国纽约州罗克兰县，他的母亲与当地的一位私立学校的校长结婚。
在他就读罗克兰县日间学校的同时，他参与演出了数部话剧和舞台剧，如《Harvey》、《Cyrano de Bergerac》、《Little Shop of Horrors》、《Over
HERE》和《West Side Story》等。这培养了他对戏剧的兴趣，亦使他在后来决意要成为一位真正的演员。赛巴斯蒂安随后多次尝试申请加入多个
大学的演艺课程，最终他被罗格斯大学梅森格罗斯艺术学院录取；而学校亦给予他到英国伦敦的莎士比亚环球
剧场学习演戏一年的机会。
演艺经历
在完成英国的课程回国后，赛巴斯蒂安继续在罗格斯大学修读。在他读书的同时亦有继续参演一些独立电
影，例如《Tony n' Tina's Wedding》和《
红门》等。之后他在美剧《法律与秩序》饰演Justin Capshaw，一位被控告谋杀和被绑架的男子。
2005年，塞巴斯蒂安从大学毕业，参与演出了电影《建筑师》和《魔界契约》 。
2007年，赛巴斯蒂安首次以Carter Baizen角色在美国CW电视台剧集《绯闻女孩》中亮相，在该剧之中他的角色身份是St. Jude学校的毕业生，在系列中不时出现 。除《绯闻女孩》外，他在另一电视台NBC的《列王传》出演，扮演Jack Benjamin太子。在电影方面，他参与了由弗莱德·达斯特执导的《查理·班克斯的教育》。
2010年，赛巴斯蒂安演出了达伦·阿伦诺夫斯基执导的电影《黑天鹅》。在同一年之内，他亦有参与演出《热浴盆时
光机》。同年4月，他参加“美国队长”试镜，得以在《美国队长》片中扮演“美国队长”的跟班和助手巴基·巴恩斯 ，与漫威签了九部影片合约 。
2011年7月22日，他演出的漫画电影《美国队长》在北美上映 。
2012年2月，他客串了电视剧《
童话镇》中的“疯帽匠” 。2月26日，他亮相在美国加州举行的第20届埃尔顿·约翰艾滋病慈善基金奥斯卡派对 。7月15日，他出演的《政治动物》首播 。8月24日，他主演的恐怖片《幻影》上映，他在片中与阿什丽·格林尼饰演了一对小情侣Kelly和Ben 。11月13日，他出席《VOGUE》时尚基金会大奖颁奖礼 。
2013年1月25日，他参演的《夺命追踪》在中国上映 。
2014年，在美国队长的续作《
美国队长2》中，他“死而复生”经洗脑化身“冬日战士”回归 。
2015年，参演由雷德利·斯科特执导的科幻电影《
火星救援》，饰演队医宇航员克里斯·贝克。 同年出演的《
美国队长3：内战》，将会于2016年5月6日在北美地区上映。
2019年，取代克里斯·埃文斯，出演Netflix新片《恶魔每时每刻》（The Devil All The Time） 。出演谍战惊悚片《355》 。主演Disney+剧集《猎鹰与冬兵》，10月开拍 。
2020年9月16日，与汤姆·赫兰德、罗伯特·帕丁森、比尔·斯卡斯加德等主演的电影《神弃之地》在Netflix上线 。
个人生活
塞巴斯蒂安能够说一口流利的罗马尼亚语和英语 。
2008年，赛巴斯蒂安开始与《绯闻女孩》女主角Blair Waldorf的饰演者莱顿·梅斯特交往，于2010年约4月的时候分手 。
2011年，赛巴斯蒂安和在《欢乐合唱团》里出演Quinn Fabray的迪
安娜·阿格隆交往，7个月后决定分开。
2012年5月，塞巴斯蒂安开始和《童话镇》女主角Emma Swan的饰演者詹妮弗·莫里森交往，2013年分手。
